Aymie Yoga – Votre référence à Gap

Il y a presque 10 ans, je poussais la porte d’un studio de Yoga un peu par hasard. Persuadée que cette « activité » n’était pas faite pour moi… « Je ne suis pas souple, je n’ai pas de force… » Voilà ce que je me répétais en boucle. J’ai fini par me détourner de ce « sport » et me suis orientée vers la Pole Dance. Une discipline exigeante, mais qui m’a appris à me dépasser, à explorer mes capacités physiques et mentales autrement.

Et puis, au fil du temps, j’ai lâché prise. J’ai compris que le Yoga et la Pole Dance n’étaient pas opposés, mais complémentaires. Bien plus qu’une simple activité : c’est un cheminement intérieur, une pratique qui a le pouvoir de s’inviter au-delà du tapis, dans tous les aspects de la vie. C’est avec ce regard nouveau que je suis revenue au Yoga, non plus comme un défi physique, mais comme un espace de connexion à moi-même.

Depuis, je ne cesse de pratiquer, d’explorer cet équilibre subtil entre le corps et l’esprit. Je me laisse guider par des flows énergétiques qui transforment mon quotidien.

Au fil des années, une voix grandit en moi. Et si, à mon tour, je transmettais cet art de vivre ? Et si ma passion pouvait inspirer et aider d’autres personnes ? Je n’ai pas la prétention de dire qu’un simple cours changera votre vie, mais je suis convaincue qu’une séance peut vous apporter un véritable bien-être, tant physique que mental.

C’est avec cette envie de transmission que je me forme tout d’abord en tant qu’animatrice sportive. J’enseigne alors en association différentes disciplines comme le Pilates, le stretching ou encore le renforcement musculaire. Ces expériences me permettent d’affiner ma pédagogie et de mieux comprendre le lien entre mouvement et bien-être.

Puis, en 2023, après plusieurs années de pratique personnelle, je décide de m’envoler vers le Népal pour y suivre une formation en Hatha Yoga. Une véritable révélation. Chaque journée de formation est une porte qui s’ouvre vers une compréhension plus profonde du corps, de l’esprit et du subtil. Ce voyage marque un tournant, une reconnexion essentielle à moi-même et à ce que je souhaite transmettre.

À l’aube de mon départ pour le Népal, animée par l’envie d’approfondir ma pratique et ma transmission, je m’inscris à une formation en Yoga Prénatal : la méthode Dilga. Conçue par une professeure de yoga et une sage-femme, cette approche m’intrigue et résonne déjà en moi. Mais à ce moment-là, je suis loin d’imaginer à quel point elle prendra tout son sens…

À peine revenue de ce voyage initiatique, je découvre qu’une petite âme grandit en moi. Mon corps change, mon regard sur lui aussi. Je prends pleinement conscience de la puissance du mouvement, de la respiration et de l’écoute intérieure durant cette période unique de la vie d’une femme. Devenir maman a transformé ma pratique. Aujourd’hui, plus que jamais, j’ai à cœur de partager le Yoga avec authenticité et bienveillance, d’accompagner les femmes, les mamans et leurs bébés dans cette belle aventure du corps et du cœur.

Quelles que soient les raisons qui vous guideront sur le tapis, l’essentiel est de pratiquer, d’accueillir chaque sensation et de vivre pleinement l’instant présent.